L'équipe Swimcamps a le plaisir de vous proposer une série gratuite de conseils techniques de natation intitulée " The Crawl routine".
Cette série s'adresse aussi bien aux nageurs débutants qu'aux nageurs confirmés, triathlètes, swim&runners, nageurs d'eau libre, qui sont à la recherche d'une progression pour nager un crawl performant.
Problème : "Je manque d'alignement"
Solution technique Swimcamps : Vous devez prendre conscience de l'alignement longitudinal tête, épaules, bassin, genoux et chevilles.
Pour résoudre ce problème, gardez le même placement dans la nage que dans la coulée. Cherchez à aligner tous vos segments. Vous devez être tonique et indéformable pour diminuer les résistances ! Vous obtiendrez une meilleure transmission de l'efficacité entre les segments propulsifs et le reste du corps.
- Analyse subaquatique lors du stage crawl technique training for success - https://www.swimcamps.fr/trainin-for-success
Pour continuer à recevoir gratuitement notre série "The Crawl routine" abonnez-vous à notre Newsletter.
Bon training à tous,
L'équipe Swimcamps
Comentários